Un nuevo año lleno de buenos propósitos Practicar gimnasia rítmica

Ya estamos en marcha el nuevo año, y como cada comienzo está lleno de buenos propósitos, tener hábitos saludables, nos permitirá tener una mejor calidad de vida, debemos marcarnos hábitos fáciles y realizables. ¿Has pensado en practicar gimnasia rítmica?  

El deporte es un elemento esencial en el desarrollo físico y social de un niño, ya sea un deporte grupal o individual. En el caso de practicar gimnasia rítmica, este deporte lleva aparejados una serie de valores de compañerismo, amistad, esfuerzo… y requiere del respeto de una serie de reglas preestablecidas.

Además practicar gimnasia rítmica es una de las actividades extraescolares que más atrae a l@s niñ@s, ya que mezcla ejercicios del ballet y la danza y permite desarrollar ciertas capacidades físicas como; la flexibilidad, la coordinación, equilibrio corporal y concentración.

Además practicar gimnasia rítmica, requiere cierta habilidad para manejar determinados instrumentos. También, mejora la condición física en general, y fomenta las relaciones entre los niños, ya que se trata de un deporte colectivo en el que la sincronización con el equipo es fundamental.

Así que, además de este gran propósito y hábito como es el de practicar gimnasia rítmica, qué mejor que para este año, hacernos propósitos de hábitos saludables para sentirnos mejor

En Tejidos Maillots nos gusta preocuparnos de vosotr@s, por eso, os acercamos unos hábitos saludables para vivir mejor. Acordaros que practicar a diario hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma;

  • Duerme 8 horas al día, un descanso reparador se complementa con un desayuno completo.
  • Hidrátate diariamente, principal hábito saludable, recuerda que para que nuestro organismo funcione correctamente debemos de aportarle líquidos a lo largo del día.
  • Integra en tu dieta alimentos ricos en fibra, deshazte de los carbohidratos refinados. Reduce el consumo de grasa saturadas.
  • Invierte tu tiempo en estar con la gente que quieres.
  • Elimina los hábitos como el exceso de cafeína, el tabaco o el alcohol, cámbialos por hábitos saludables de consumo.
  • Reduce el estrés, perjudica nuestra salud mental, emocional y física. Hay muchas maneras de combatirlo.
  • Si nuestr@ hij@s van a practicar gimnasia rítmica, nosotr@s también debemos practicar ejercicio regularmente, caminar a diario llega a ser más saludable y recomendable que hacer ejercicios aislados. Al principio nos constará, pero a lo largo que lo practiquemos diariamente se convertirá en uno de hábitos saludables más fácil de conseguir.
  • Diviértete más, párate un momento a pensar que es lo que te gusta hacer, y dedica un tiempo a practicarlo, eso hará que estemos más contentos y de mejor humor.
  • Huye de las preocupaciones innecesarias y obtendrás un mejor descanso.
  • Y sobre todo, la poción mágica… intenta todo lo que te sea posible ¡Ser feliz!

Estos son nuestros hábitos saludables propuestos para un nuevo año, pero cada uno debe tener los suyos, si un hábito saludables para nuestros hij@s es practicar gimnasia rítmica, debemos tener nuestros propósitos que nos harán mas felices y nos permitirán tener una vida más saludables ¿y los tuyos? ¿Cuáles son tus propósitos para este año?, ¿Nos los cuentas?

 

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Quiero practicar Gimnasia Rítmica. ¿Perdid@? Nosotr@s te ayudamos.

¿Sigues perdid@ con lo que necesitas para la práctica de gimnasia rítmica,.? Todos tranquil@s, este post completa nuestro artículo anterior sobre lo que se necesita para practicarla   

Maillots en nuestro espacio de Gimnasia Rítmica

El Maillot

El maillot en gimnasia rítmica es un aspecto fundamental, ya que este debe de ser lo más confortable posible para poder realizar los ejercicios con comodidad, además tiene que adaptarse a las formas del cuerpo.

Actualmente los maillots de gimnasia rítmica han tenido una evolución notable en el tiempo, ya que en un principio eran diseños sencillos, pero poco a poco han ido evolucionando. Los hay que utilizan solo un color, otros que van jugando con los colores de las telas y algunos con accesorios como volantes o dibujos y luego están los que deslumbrar por la gran cantidad de piedras y cristales de los que se compone.

En nuestro espacio encontrarás maillots tanto para ballet, danza, patinaje y gimnasia rítmica, para entrenamientos y la posibilidad de encargarlo para la competición. También tenemos gran cantidad de accesorios de mercería que necesitas para decorar tu maillot y que quede a tu gusto. Así que como hemos publicado en varios artículos, hacerte un maillot a tu gusto y tu misma hace que sea totalmente único

Punteras para Gimnasia Rítmica y Danza

Otro de los productos para gimnasia rítmica que podrás encontrar en nuestra tienda son las punteras para gimnasia rítmica y danza uno de los aspectos más importantes, ya que al igual que pasa con el maillot, si no se adapta correctamente a nuestro cuerpo no nos permitirá realizar los movimientos de forma correcta y con total comodidad.

Las punteras para gimnasia rítmica y danza son uno de los aspectos más importantes para realizar danza, ya que al igual que pasa con el maillot si no se adapta correctamente a nuestro cuerpo no nos permitirá realizar los movimientos de forma correcta y con total comodidad.

Las punteras para gimnasia rítmica y danza se caracterizan por tener una suela flexible que permite realizar movimientos en punta y flex, pueden ser de piel o de tela y cada tipo de puntera para gimnasia rítmica y danza dependerá del nivel de experiencia en danza de cada bailarina.

Los aparatos de gimnasia rítmica

Por último, contaros que contamos con aparatos de gimnasia rítmica, tanto para entrenamiento como para competición, estos son; cuerdas, mazas, pelotas y cintas. Además de cintas adhesivas para que puedas decorar los aparatos en las competiciones y vayan en consonancia con tu maillot, para que la puesta en escena quede impecable.

Podrás encontrar todos estos aparatos de gimnasia rítmica en nuestra web, además de tejidos y cristales para elaborar tu maillot y una serie de complementos para guardas los aparatos y que no se estropeen.

Todos estos productos para gimnasia rítmica y mucho mas podrás encontrar en nuestra web, y poderos en contacto con nosotrxs para cualquier duda que podáis tener, estaremos encantados de asesoraros y ayudaros para encontrar los productos que mas se adapten a ti.

 

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Ortopedia deportiva, un complemento más de tu equipamiento.

Como much@s ya sabéis, Tejidos Maillots se ha especializado en los últimos años en productos de Gimnasia Rítmica dependiendo de las necesidades de cada gimnasta. Y por otro lado, nos hemos preocupado durante este tiempo, en que cada entrenamiento sea lo mas seguro posible. Por eso, en esta ocasión queremos presentarte otras de las novedades para este curso, nuestro apartado de ortopedia deportiva TM.

En estos últimos años, bajo esa preocupación por tu salud y tus entrenamientos, te hemos presentado diferentes productos, que evitan golpes, dolores y lesiones, como nuestro almohadón de entrenamientos entre otros. La constancia, el trabajo y el sudor de cada entrenamiento lo ponen cada día las gimnastas, nosotros solo pretendemos que sea un poquito más fácil. Por eso no podía faltar en nuestra tienda este apartado de ortopedia deportiva.

Hacer deporte ofrece grandes beneficios para la salud, pero también tiene sus riesgos en forma de lesiones. El entrenamiento de gimnasia rítmica exige una gran concentración en cada ejercicio y muchas horas de entrenamiento, la espalda, el pecho, los músculos y las articulaciones están continuamente recibiendo golpes debido al gran número de repeticiones que se debe hacer del ejercicio para que salga perfecto. Y ahí es donde la ortopedia deportiva, nos puede ayudar.

Al igual que, a la hora de hacer deporte, te calzas unas buenas zapatillas, utilizas una camiseta técnica o unos calcetines de compresión, la ortopedia deportiva debe verse como un elemento mas en la práctica deportiva.

¿Cuáles son las funciones principales de la ortopedia deportiva?

Una de las funciones que tiene la ortopedia deportiva es la de prevención. Ayuda a corregir o facilitar la ejecución de una acción, procurando un mayor ahorro de energía y dando mayor seguridad. Además de dar soporte y protección en los ejercicios.

Por otro lado, ayuda a la rehabilitación y que no dejes de practicar deporte (siempre con la aprobación de un medico y especialista) a pesar de la ”pequeña” lesión que te lo pueda impedir ya que ayudan a minimizar o evitar las secuelas de estas, aliviando el dolor, eliminando las tensiones y recuperando su correcta funcionalidad. .

Todos estos productos, el asesoramiento y mucho mas podrás, encontrar en nuestra web, ofreciendo cantidad de productos para diferentes prácticas como la gimnasia rítmica, la danza, el patinaje… Además de gran cantidad de tejidos elásticos y complementos para la decoración de los maillots y de tus aparatos.

Ante cualquier duda o pregunta ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de asesoraros y ayudaro

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Rodillo de Espuma Automasaje TM

Tejidos Maillots, presenta el rodillo de espuma automasaje. En la actualidad, la mayor parte de los atletas utilizan los llamados Foam Rollers o rodillo de espuma para masajear sus músculos.

El Síndrome Miofascial constituye una de las causas más comunes de dolor y en fisioterapia, se conoce a la liberación miofascial como una terapia de estimulación mecánica que va dirigida a la relajación de la fascia por medio del aumento del flujo sanguíneo, acelerando el proceso curativo de la misma.

El empleo del rodillo de espuma busca reducir el tono muscular para así evitar los problemas que se pueden producir por un exceso y ayudar en el proceso de recuperación del tejido muscular.

Algunos de los beneficios de uso son:

  • Relajar los músculos.
  • Preparar el músculo para el esfuerzo.
  • Mejorar la circulación.
  • Eliminar adherencias y contracturas.
  • Aliviar puntos gatillo (activos o latentes).

 

 

Contraindicaciones y cuidados en su utilización en el uso del rodillo de espuma

  • NO  utilizar en áreas lesionadas recientemente.
  • NO  utilizar en prominencias óseas ni en dolores crónicos, por el riesgo de que se agraven
  • NO deben utilizarlo las personas con problemas circulatorios.

Uso del Rodillo de Espuma Automasaje TM

El uso del rodillo de espuma es bastante sencillo. Solamente debes hacer rodar la parte del cuerpo que deseas masajear sobre el rodillo, regulando la carga que empleas sobre la zona.

El usarse lentamente, sobre todo en los puntos donde la molestia se incrementa, hasta que el dolor en esos puntos haya disminuido y pasar a masajear otra zona.

Masajear solamente el músculo y detenerte al llegar a las articulaciones o huesos.

Es mas eficiente masajear el músculo por partes en vez de masajearlo todo. Por ejemplo, masajear el gemelo por partes que hacer una sola rodada por el músculo.

Puedes encontrar todas las características y beneficios del rodillo desde aquí

Es nuestro propósito seguir colaborando con el bien estar de los gimnastas en los entrenamientos, por eso os vamos a ir presentando las distintas novedades que vas a poder encontrar en nuestra tienda de gimnasia rítmica para el próximo curso

 

 

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Especial comuniones. Regálale y sorpréndelxs con su pasión.

Mayo, mes de comuniones por excelencia, está a punto de llegar. Es, por tradición, el momento en el que se celebran la mayoría de primeras comuniones. Mayo siempre ha sido conocido por el mes de las flores, el mes de María, ahora se conoce más por el mes de las comuniones. Así que por este motivo, este año hemos decidido crear un apartado especial para que puedas reglar lo que más le gusta, su pasión, ¿has pensado regalarle algo relacionado con la gimnasia rítmica?. Te damos unas pistas.

Si estas pensando en sorprender en su Primera Comunión con un regalo original para esa persona tan especial, te vamos a ayudar. En nuestra tienda hemos preparado una selección de regalos perfectos para su Primera Comunión  y regalar lo que más le gusta, regalar su ilusión y su pasión, algo relacionado con la Gimnasia Rítmica

En esta sección que hemos preparado, encontrarás una selección variada de los productos que mas se venden en muestra tienda, con diferentes precios y función, junto con las novedades presentadas en los últimos campeonatos, artículos de entrenamiento de gimnasia rítmica, unas propuestas de regalos para que vivan sus grandes momentos en Gimnasia Rítmica. Accede a la sección desde aquí

En ella encontrarás, productos destacados y los artículos que más se han vendido en nuestra tienda de material para gimnasia rítmica, tres artículos que le ayudaran cada día en su entrenamiento y que le ayudaran a perfeccionar el equilibrio, sus giros y entrenar de una forma segura evitando lesiones innecesarias, Con estos productos, seguro que consigues sorprender

Nuestros productos destacados

Almohadón de entrenamiento con cierre

 Se utiliza para hacer acrobacias en la protección lumbar ya que al tener cinturón con el cierre se coloca en el cuerpo y no se mueve pudiendo estar pendiente totalmente del ejercicio.

–    Evita que salgan moraduras en la columna por repetición de los ejercicios

–    Al hacer cogidas en el suelo evita dolor de pecho.

–    Se puede regular para poderlo sujetar a cualquier miembro del cuerpo (pierna, pie, etc.) para trabajar en las espalderas, bancos, etc.

Tabla de Giros

Una tabla diseñada científicamente para mejorar tu equilibrio, giros y piruetas.
Debido a su diseño que evita la fricción con el suelo permite girar hasta 8 giros o más de manera que quien la utilice logre concentrase únicamente en el ejercicio, postura y colocación.
Con la tabla podrás multiplicar tus giros, mejorar tu postura y encontrar tu centro.
Dimensiones 28X7,5 cm
Soporta 80 kg.
Utilizar bajo supervisión de un adulto.
Utilizar en suelos de madera o superficies lisas

Tabla para mejorar la punta del pie

Tabla para mejorar la punta de pies de la gimnasta o bailarina.
Es lo último en estiramiento para mejorar fuerza, posición y el alineamiento de la punta del pie y pierna, viene con gomas y dos adaptadores.

Espero que os guste esta selección de regalos que hemos preparado para estas comuniones y solo nos queda, desearles un bonito día de Primera Comunión y que podamos seguir teniendo la suerte de poder disfrutar cada día cómo nuestras atletas progresan cada día más en este deporte tan bonito como es la Gimnasia Rítmica.

 

 

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