Rodillo de Espuma Automasaje TM

Tejidos Maillots, presenta el rodillo de espuma automasaje. En la actualidad, la mayor parte de los atletas utilizan los llamados Foam Rollers rodillo de espuma para masajear sus músculos.

El Síndrome Miofascial constituye una de las causas más comunes de dolor y en fisioterapia, se conoce a la liberación miofascial como una terapia de estimulación mecánica que va dirigida a la relajación de la fascia por medio del aumento del flujo sanguíneo, acelerando el proceso curativo de la misma.

El empleo del rodillo de espuma busca reducir el tono muscular para así evitar los problemas que se pueden producir por un exceso y ayudar en el proceso de recuperación del tejido muscular.

Algunos de los beneficios de uso son:

  • Relajar los músculos.
  • Preparar el músculo para el esfuerzo.
  • Mejorar la circulación.
  • Eliminar adherencias y contracturas.
  • Aliviar puntos gatillo (activos o latentes).

 

 

Contraindicaciones y cuidados en su utilización en el uso del rodillo de espuma

  • NO  utilizar en áreas lesionadas recientemente.
  • NO  utilizar en prominencias óseas ni en dolores crónicos, por el riesgo de que se agraven
  • NO deben utilizarlo las personas con problemas circulatorios.

Uso del Rodillo de Espuma Automasaje TM

El uso del rodillo de espuma es bastante sencillo. Solamente debes hacer rodar la parte del cuerpo que deseas masajear sobre el rodillo, regulando la carga que empleas sobre la zona.

El usarse lentamente, sobre todo en los puntos donde la molestia se incrementa, hasta que el dolor en esos puntos haya disminuido y pasar a masajear otra zona.

Masajear solamente el músculo y detenerte al llegar a las articulaciones o huesos.

Es mas eficiente masajear el músculo por partes en vez de masajearlo todo. Por ejemplo, masajear el gemelo por partes que hacer una sola rodada por el músculo.

Puedes encontrar todas las características y beneficios del rodillo desde aquí

Es nuestro propósito seguir colaborando con el bien estar de los gimnastas en los entrenamientos, por eso os vamos a ir presentando las distintas novedades que vas a poder encontrar en nuestra tienda de gimnasia rítmica para el próximo curso

 

 

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Valencia acogerá el Mundial de Gimnasia Rítmica en 2023

El Consejo de la Federación Internacional de Gimnasia aprobó la elección de la sede, que será clasificatorio para los Juegos de París. España organizará el Mundial de gimnasia rítmica en 2023

El Presidente de la RFEG, Jesús Carballo, presentó, durante la sesión del Consejo de la Federación Internacional de Gimnasia celebrado en San Petersburgo (RUS), la candidatura oficial para la organización del Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica 2023 en la ciudad de Valencia. Candidatura que ha sido aprobada tras la votación a favor de los miembros del Consejo.

Esto supondrá el 6º Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica que se organiza en España. Desde la Real Federación Española de Gimnasia han querido agradecer y felicitar a toda la comunidad de gimnasia rítmica de nuestro país. Gracias a todos hemos conseguido llevar a la Rítmica Española a lo más alto.

Se trata del Mundial clasificatorio para los JJOO de París 2024

El mundial, clasificatorio para los JJOO de París 2024 es el sexto Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica que se organiza en España, pero la primera que tendrá lugar en Valencia. Se desarrollará entre el 4 y 10 de septiembre.

Carballo ha destacado en su intervención que la gimnasia es el deporte con más participación femenina en España y su convencimiento en que el mundial será un gran éxito de público.

 

 

Desde Tejidosmallots.com, tienda online y venta de tejidos para maillots, aparatos y complementos, para la gimnasia rítmica, patinaje, danza y otras especialidades, es proveedor oficial de la Real Federación Española de Gimnasia y lleva desde hace tiempo apostando y estando presente como colaborador en los diferentes campeonatos autonómicos y regionales en las distintas categorías, para hacer que estas disciplinas y especialidades deportivas, tengan cada día tengan mas seguidores y dar repercusión a todas las actividades que se realizan en nuestro territorio.

Por eso esta gran noticia nos hace una especial ilusión, y más un campeonato mundial en nuestra ciudad, es un triunfo para toda la comunidad de la Gimnasia Rítmica de nuestro País, un triunfo por el gran trabajo desarrollado. Un esfuerzo que se ve recompensado. ¡Muchas felicidades a todos!

 

 

 

 

 

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Cojines de entrenamiento, diseñado para ayudarte.

Los cojines de entrenamiento, son un producto patentado por Tejidos Maillots. Unos cojines de entrenamiento para la gimnasia rítmica, es un accesorio diseñado especialmente para ayudar a las gimnastas a realizar sus entrenamientos de una forma cómoda y confortable, ya que permite mantener posturas más relajadas.

Los cojines de entrenamiento se utilizan para hacer acrobacias, se puede usar en la protección lumbar ya que al tener cinturón con el cierre, se coloca en el cuerpo y no se mueve pudiendo estar pendiente totalmente del ejercicio, sin miedo a lesionarse o sufrir algún golpe.

EVITA ROZADURAS Y SOBRECARGAS. El almohadón de entrenamiento es el complemento perfecto para ejercicios con gomas, ejercicios de elasticidad y diferentes posturas.

Y es que los cojines de entrenamiento se ha convertido en un complemente necesario en los entrenamientos de la gimnasia rítmica. Un complemento diseñado especialmente para ayudar a las gimnastas a realizar sus entrenamientos de una forma cómoda y confortable, ya que permite mantener posturas más relajadas y evitar lesiones comunes en la gimnasia rítmica.

–    Evita que salgan moraduras en la columna por repetición de los ejercicios

–    Al hacer cogidas en el suelo evita dolor de pecho.

–    Se puede regular para poderlo sujetar a cualquier miembro del cuerpo (pierna, pie, etc.) para trabajar en las espalderas, bancos, etc.

 

El entrenamiento de gimnasia rítmica exige una gran concentración en cada ejercicio y muchas horas de entrenamiento, la espalda, el pecho, los músculos y las articulaciones están continuamente recibiendo golpes debido al gran número de repeticiones que se debe hacer del ejercicio para que salga perfecto.

Gracias a los cojines de entrenamiento con cierre y sin cierre, evita que salgan moraduras o hematomas en la columna por la repetición de los ejercicios. Lo mismo sucede al hacer cogidas en el suelo, gracias al cierre incorporado, el almohadón evitará el dolor de pecho, durante y al final de cada entrenamiento.

Otra de las características de los cojines de entrenamiento con cierre es que se puede regular para poderlo sujetar a cualquier miembro del cuerpo o elemento (pierna, pie,, espalderas, bancos….) lo que permite realizar un mayor número de ejercicios en el entrenamiento, como puede verse en el video.

Usos de los cojines de entrenamiento

El almohadón de entrenamiento con cierre permite realizar diferentes ejercicios de elasticidad como;

–          Ejercicios de empeines (ya que recae sobre los empeines mucho peso al realizar este tipo de ejercicios, el almohadón de entrenamiento con cierre, ayuda a que las gimnastas estén más cómodas y los pies no sufran tanto).

–          Barcas.

–          Para ejercicios y estiramientos en los que se utilizan gomas (ejercicios de isquiotibiales, penché…)

–          Trabajo de la elasticidad de ingles y la apertura de piernas (spagat)

–          Ejercicios de espalda.

–          Ejercicios de elasticidad y estiramientos en espaldera o barra.

–          Trabajar el equilibrio y la estabilidad (realizar diferentes ejercicios de equilibrio sobre el almohadón de entrenamiento con cierre, sobre uno o dos pies, es una buena técnica para que las gimnastas mejoren su equilibrio y estabilidad en el tapiz)

–          Ayuda a realizar diferentes acrobacias sin que las gimnastas se hagan daño (sobre todo con las gimnastas más pequeñas)

Para evitar lesiones, golpes y dolores, se debe entrenar correctamente, sabiendo bien qué movimientos se deben hacer y cuáles no, siempre con el seguimiento de nuestros entrenadores. El almohadón de entrenamiento con cierre, puede ayudar a evitar esos golpes, la constancia, el trabajo y el sudor de cada entrenamiento lo ponen cada día las gimnastas que con su constancia hacen de la gimnasia rítmica su forma de vida.

Puedes ver todas las características de los cojines de entrenamiento con cierre en ->Ver almohada de gimnasia

En el mercado puedes encontrar almohadas en las tiendas low cost, pero ni mantienen las propiedades ni las funciones de seguridad que requiere el producto y ante este tipo de lesiones el precio no puede ser una prioridad, la prioridad es la seguridad

 

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Propósitos de año nuevo. El hábito saludables de practicar Gimnasia Rítmica

Ya estamos en el nuevo año, y como cada comienzo está lleno de buenos propósitos, debemos ser conscientes que tener hábitos saludables, nos permitirá tener una mejor calidad de vida, hábitos saludables fáciles y realizables. Practicar gimnasia rítmica, puede entrar dentro de esos hábitos.

Practicar gimnasia rítmica es una de las actividades extraescolares que más atrae a l@s niñ@s, ya que mezcla ejercicios del ballet y la danza y permite desarrollar ciertas capacidades físicas como; la flexibilidad, la coordinación, equilibrio corporal y concentración.

Además practicar gimnasia rítmica, requiere cierta habilidad para manejar determinados instrumentos. También, mejora la condición física en general, y fomenta las relaciones entre los niños, ya que se trata de un deporte colectivo en el que la sincronización con el equipo es fundamental.

Así que, además de este gran propósito y hábito como es el de practicar gimnasia rítmica, qué mejor que para este año, hacernos propósitos de hábitos saludables para sentirnos mejor

En Tejidos Maillots nos gusta preocuparnos de vosotr@s, por eso, os acercamos unos hábitos saludables para vivir mejor. Acordaros que practicar a diario hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma;

  • Duerme 8 horas al día, un descanso reparador se complementa con un desayuno completo.
  • Hidrátate diariamente, principal hábito saludable, recuerda que para que nuestro organismo funcione correctamente debemos de aportarle líquidos a lo largo del día.
  • Integra en tu dieta alimentos ricos en fibra, deshazte de los carbohidratos refinados. Reduce el consumo de grasa saturadas.
  • Invierte tu tiempo en estar con la gente que quieres.
  • Elimina los hábitos como el exceso de cafeína, el tabaco o el alcohol, cámbialos por hábitos saludables de consumo.
  • Reduce el estrés, perjudica nuestra salud mental, emocional y física. Hay muchas maneras de combatirlo.
  • Si nuestr@ hij@s van a practicar gimnasia rítmica, nosotr@s también debemos practicar ejercicio regularmente, caminar a diario llega a ser más saludable y recomendable que hacer ejercicios aislados. Al principio nos constará, pero a lo largo que lo practiquemos diariamente se convertirá en uno de hábitos saludables más fácil de conseguir.
  • Diviértete más, párate un momento a pensar que es lo que te gusta hacer, y dedica un tiempo a practicarlo, eso hará que estemos más contentos y de mejor humor.
  • Huye de las preocupaciones innecesarias y obtendrás un mejor descanso.
  • Y sobre todo, la poción mágica… intenta todo lo que te sea posible ¡Ser feliz!

Estos son nuestros hábitos saludables propuestos para un nuevo año, pero cada uno debe tener los suyos, si un hábito saludables para nuestros hij@s es practicar gimnasia rítmica, debemos tener nuestros propósitos que nos harán mas felices y nos permitirán tener una vida más saludables ¿y los tuyos? ¿Cuáles son tus propósitos para este año?, ¿Nos los cuentas?

 

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Los imprescindibles si quieres sorprender estos Reyes

Ya han pasado a Papá Noel por casa y es hora de pensar en despedir el año, recibir el nuevo lleno de sueños y esperar una noche mágica como es la noche de Reyes. Así que atent@s porque en este artículo te vamos a contar como sorprender estos Reyes

Si estas pensando en sorprender estos Reyes con un regalo original para esa persona tan especial, te vamos a ayudar. En nuestra tienda hemos preparado una selección de regalos imprescindibles para Reyes y regalar lo que más le gusta, regalar su ilusión y su pasión, prepararte para una gran cara de sorpresa. Porque este año vas a sorprender

Con estas ideas acertarás seguro, en esta sección que hemos preparado, encontrarás una selección variada de los productos que mas se venden en muestra tienda, con diferentes precios y función, encontrarás para regalar y sorprender estos Reyes, artículos de entrenamiento de gimnasia rítmica, unas propuestas de regalaos tipo pack, medalleros para que recuerden sus grandes triunfos en Gimnasia Rítmica, colgantes, … una variedad para que puedas elegir a tu gusto o lo que más le gusta y necesita. Accede a la sección desde aquí

Como productos destacados y los artículos que más se han vendido en nuestra tienda de material para gimnasia rítmica durante este año que termina, tres artículos que le ayudaran cada día en su entrenamiento y que le ayudaran a perfeccionar el equilibrio, sus giros y entrenar de una forma segura evitando lesiones innecesarias, con estos productos, seguro que consigues sorprender estos Reyes.

Nuestros productos destacados

Almohadón de entrenamiento con cierre

 Se utiliza para hacer acrobacias en la protección lumbar ya que al tener cinturón con el cierre se coloca en el cuerpo y no se mueve pudiendo estar pendiente totalmente del ejercicio.

–    Evita que salgan moraduras en la columna por repetición de los ejercicios

–    Al hacer cogidas en el suelo evita dolor de pecho.

–    Se puede regular para poderlo sujetar a cualquier miembro del cuerpo (pierna, pie, etc.) para trabajar en las espalderas, bancos, etc.

Tabla de Giros

Una tabla diseñada científicamente para mejorar tu equilibrio, giros y piruetas.
Debido a su diseño que evita la fricción con el suelo permite girar hasta 8 giros o más de manera que quien la utilice logre concentrase únicamente en el ejercicio, postura y colocación.
Con la tabla podrás multiplicar tus giros, mejorar tu postura y encontrar tu centro.
Dimensiones 28X7,5 cm
Soporta 80 kg.
Utilizar bajo supervisión de un adulto.
Utilizar en suelos de madera o superficies lisas

Tabla para mejorar la punta del pie

Tabla para mejorar la punta de pies de la gimnasta o bailarina.
Es lo último en estiramiento para mejorar fuerza, posición y el alineamiento de la punta del pie y pierna, viene con gomas y dos adaptadores.

Espero que os guste esta selección de regalos que hemos preparado para reyes y solo nos queda, desearos una feliz entrada de año nuevo, que todos vuestros deseos y sueños se cumplan en este 2019 que justo está de empezar y que por supuesto, tengamos la suerte de poder seguir disfrutando cada día de cómo nuestras atletas progresan cada día más en este deporte tan bonito como es la Gimnasia Rítmica.

 

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