Los maillots se suelen elegir a gusto de la entrenadora y la gimnasta, ya que se busca que vaya en sintonía con la música y la puesta en escena del ejercicio. Por eso aquí te dejamos algunas de las tendencias en colores de los maillots vistos en las olimpiadas de Río de Janeiro en 2016.
El Rosa
Es el color por excelencia de las campeonas y es el más utilizado a nivel internacional, se suele utilizar cuando se realizan ejercicios delicados y dulces, además combinan perfectamente con los ejercicios de cinta o pelota. También puedes combinar en tu maillot el color rosa con el blanco, que le dará un toque más sofisticado. Un ejemplo fue el maillot de Margarita Mamun en los juegos olímpicos, en los que combinó el color rosa con blanco y adornó su maillot con una mezcla de flores, cristales y un montón de perlas que dio un resultado precioso.
El verde
Este tipo de color suele ser utilizado en ejercicios tanto con músicas lentas como las más dinámicas, además se trata de un color que transmite fuerza. Solemos verlo combinado con piedras color dorado, plateado o con pequeños detalles en negro y blanco. Como hizo por ejemplo el equipo ruso en la olimpiadas, cuyo maillot era una adaptación de la alta costura, en el que llevaban combinaciones de verde, negro y dorado o plateado.
Otra combinación que favorece mucho es combinar el color rosa con el verde, como hizo Kanaeva en Londres 2012, en el que hasta la cinta tenia esta combinación de colores, fue con este conjunto con el que consiguió el oro.
El nudé
Este color es uno de los más elegantes en los maillots, le da un aire muy sofisticado y se puede combinar con todo tipo de pedrería de multitud de colores o con flores para que el maillot quede perfecto. Un ejemplo es el caso de la gimnasta Alexandra Soldatova que fue una mezcla de color nudé y flores rosas o el de Mamun que era completamente nudé con miles de piedras y perlas.
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Fuente: esteruss.blogspot.com
Uno de los ejercicios más básicos en la gimnasia rítmica, es mantener el equilibrio, ejercicios basados en apoyar una sola pierna, sosteniendo la otra en el aire y manteniendo la posición en el giro, prolongando la posición todo el tiempo que sea posible. La tabla de giros para entrenamiento, permitirá estos ejercicios básicos con ambas piernas y prolongando el tiempo de giros y por tanto mejorando el equilibrio y la postura.
