Practicar danza y gimnasia rítmica desde una edad temprana, ayudará a nivel físico a los niños a mejorar el sentido del equilibrio y del ritmo, además les crea una imagen positiva de ellos mismos mejorando su confianza y ayudando a formar su personalidad, cualidades que les servirán en un futuro. También ayuda a crear perseverancia y disciplina en los más pequeños, ya que se ven obligados a cumplir con los entrenamientos si quieren obtener resultados.
La gimnasia rítmica, el ballet y en general practicar danza aporta a los niños múltiples beneficios, tanto a corto plazo como a largo plazo, y no solo a nivel físico sino también a nivel mental. Te los contamos a continuación.
Los beneficios que ofrece practicar danza y gimnasia rítmica no son solo para los más pequeños sino que también tiene una serie de beneficios en personas adultas, como; mejora de la elasticidad, la motricidad y el movimiento, ayuda en el equilibrio…
A nivel intelectual se demostró que practicar danza ayudaba en el ámbito escolar a los niños, ya que diversas investigaciones llegaron a la conclusión de que los niños que tenían problemas de conducta y un mal rendimiento académico mejoraron tras un tiempo de estar practicando baile.
Además las clases de danza resultan divertidas para los niños, ya que son dinámicas y fomentan la interacción entre ellos, lo que ayuda a mejorar su autoestima, la organización y la concentración, cualidades que en un futuro les ayudarán en la toma de decisiones.
Actualmente, las relaciones entre los menores están cambiando debido a los avances tecnológicos, ya que pasan más tiempo con dispositivos móviles que jugando entre ellos, lo que puede conllevar a una vida sedentaria, que aumenta el riesgo de obesidad. Por eso, es importante que los niños hagan deporte frecuentemente, en este caso, practicar danza y gimnasia rítmica, proporciona mayor salud física y mental, aumenta la autoestima y la vitalidad. Eso sí, siempre dirigido por un profesional cualificado, que adapte la actividad al nivel del grupo, así como la exigencia. De este modo practicar gimnasia rítmica puede ir desde una actividad casi recreativa. Se puede practicar como ejercicio de manera global, llegando hasta una actividad exigente y competitiva. … pero si todavía tienes dudas, te contamos los beneficios de practicar gimnasia rítmica.
Beneficios de practicar danza y gimnasia rítmica en niños.
- Trabaja todos los grupos corporales de forma armónica.
- Aumenta la flexibilidad y fortalece los músculos y las articulaciones.
- Por su carácter aeróbico mejora la capacidad cardio respiratoria.
- Ayuda a mantener un peso saludable, previniendo la obesidad infantil.
- Trabaja mucho la postura, lo que se traslada a la vida diaria. Previene todas las lesiones que suelen producirse por falta de tono muscular y malas posturas.
- Los niños trabajarán su lateralidad, equilibrio y coordinación.
- Se puede realizar con manos libres, trabajando únicamente el dominio del cuerpo. O con aparatos (aro, mazas, pelota, cinta), lo que favorecerá además su agilidad, velocidad de reacción y orientación en el espacio.
- Es una actividad con soporte musical, desarrollará el oído musical y el sentido del ritmo del niño.
- Favorece la expresión de las emociones y mejora el sentido de la estética.
- Se trata también de un deporte de equipo, donde la colaboración es imprescindible para lograr un objetivo común. Los niños aprenderán a trabajar en equipo y el valor del esfuerzo y la responsabilidad individual y colectiva.
- Promueve la creatividad y, aunque el resultado final sea una coreografía, debe favorecer la libertad de movimiento. Enseña a los niños las infinitas posibilidades de movimientos que pueden realizar con su cuerpo.
Finalmente, practicar danza aporta a los niños múltiples beneficios, como los que hemos visto anteriormente. Pero no solo les ofrece beneficios en la infancia sino que estos les servirán a lo largo de su vida, ya que formarán parte de su aprendizaje y ayudaran a formar su personalidad.
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Fuente: vix.com